건강29 가래가 심할 때 집에서 가래 제거하는 법 - 꿀팁 5가지와 가래 제거용 의료기구 (임산부, 어린이 모두 사용가능한 안전한 기구) 저의 경우 천식이 있어서, 가래가 있거나 쌕쌕거리는 소리가 나는 경우가 종종 있었습니다. 가래가 있으면 매우 불편하고 힘이 듭니다. 이럴 때 가슴이 가래에 걸리면서 숨이 들어갔다 나왔다 하다가 간혹 가래가 나오기도 합니다. 이럴 때 사용할 수 있는 가장 효과적인 간단한 의료기기를 소개해드리고 가래 제거하는 꿀팀 5가지를 알려드립니다. Table Of Contents 천식과 가래의 불편함 가래를 집에서 제거하는 법 집에서 가래 제거하는 5가지 꿀팁 뜨거운 수건으로 코 덮기 수시로 물 마시기 레몬 빨아먹기 콧소리로 노래하기 도라지차 마시기 천식과 가래의 불편함 천식은 기도의 염증으로 인해 기도가 수축하고 붓는 상황이 발생하는 것입니다. 주로 알레르기성으로 나타나며 이 때 가래까지 같이 오게되면 숨쉬기가 너무.. 2024. 1. 31. 의사가 알려주는 목 아프고 콧물 나올 때 병원 가지 않고 빨리 낫는 법 - 감기 예방과 치료법 환절기가 되면 우리를 괴롭히는 것이 있습니다. 바로 감기 입니다. 감기는 목감기와 코감기가 있고, 목감기에 걸리면 목구멍이 아프고 기침 가래도 생기면서 고통스럽습니다. 코감기는 노란 콧물이 나오면서 두통도 생기고 점점 가래로 이어지기도 합니다. 그래서 오늘은 환절기에 병원 가지 않고 감기 빨리 닫는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 또 꼭 병원에 가야 하는 경우도 알려 드리겠습니다. Table Of Contents 감기가 걸리는 이유와 원인 환절기 감기 걸리지 않는 예방법과 빨리 낫는법 1. 수분 공급 방법 두 가지 2. 가습기와 천연 항균 물질 사용 3. 침으로 목을 촉촉하게 유지하기 감기 빨리 낫는 법 정리 병원에 꼭 방문해야하는 경우 감기가 걸리는 이유와 원인 병원에 가지 않고 감기가 빨리 낫.. 2024. 1. 29. 파스의 효과와 효능 사용법 그리고 자극 없는 파스 고르는 법 - 근육통푸는법 붙이는 파스는 근육이나 인대가 다쳤을 때 통증과 염증을 완화하는데 도움이 됩니다. 파스에는 소염진통 효과를 나타내는 성분이 포함되어 있어, 이 성분이 피부를 통해 몸속으로 스며들어 통증과 염증을 가라앉히는 역할을 합니다. 오늘은 오해하기 쉬운 파스에 대해서 작용원리를 알아보고 어디까지 파스를 믿어야 하는지 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 파스의 작용 원리 자극이 덜한 파스 고르는 법 파스의 사용법과 효과 파스의 사용법 파스의 효과 파스의 사용해야할 때는? 파스의 한계 파스의 작용 원리 1. 통증 차단: 파스에 포함된 진통제 성분이 피부를 통해 통증 부위로 스며들어, 통증을 느끼는 신호를 차단합니다. 이로 인해 통증이 느껴지지 않게 되며, 이는 근육이나 인대의 손상 부위를 계속 움직.. 2024. 1. 28. 생수, 정수, 수돗물 중 건강에 좋은 물 vs 나쁜물 - 생수가 수돗물보다 세균이 많다 (2024최신 비교 조사 연구결과) 오늘 기사에서 충격적인 뉴스를 하나 접했습니다. 그것은 바로 생수가 수돗물보다 더 세균이 많다는 점입니다. 얼마 전에도 생수에 나노 플라스틱에 관한 문제를 접했는데 지속적인 생수의 문제가 나타나는 것을 보게 되어 더 이상 모른 척할 수 없게 되었습니다. 오늘은 생수와 정수 수돗물 중 우리가 마셔야 할 건강한 물이 무엇이고 어떤 것이 문제가 되는지 하나하나 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 물의 중요성과 질병 치료 효과 좋은 물이란? 좋은 물 정의 물의 하루 권장 섭취량과 물 마시는 법 물 마시는 법 생수의 문제점 생수에서 세균이 생수에 포함된 독성 물질 수돗물의 문제점 수돗물의 잔류 염소 정수물의 문제점 정수기 저수조와 냉각기 문제 생수, 수돗물, 정수물 비교 어떤 물을 먹어야 하는.. 2024. 1. 23. 허리(발목 등 관절) 삐끗했을때 냉찜질 VS 온찜질 - 병원에서 알려주는 응급처치 오늘은 갑작스럽게 허리나 관절을 삐끗했을 때 효과적으로 대처할 수 있는 방법들에 대해 이야기해보려고 합니다. 허리나 관절을 삐끗했을 때 냉찜질과 온찜질을 언제 해야 하는지와 그 원리에 대해 설명하겠습니다. Table Of Contents 허리 통증은 요추염좌 염좌의 원인 허리삐끗했을때 응급처치 - 냉찜질 VS 온찜질 냉찜질 온찜질 그 외 허리통증 완화를 할 수 있는 자세 통증이 가라앉지 않고 지속되는 경우 급성 요추염좌를 포함한 "삐끗" 예방하기 허리 통증은 요추염좌 누구나 한 번쯤은 허리를 다쳤던 적이 있을 것입니다. 가벼운 통증일수록 그냥 넘기는 경우가 많지만, 미미한 통증이라고 여겨서 무시하는 순간, 그 통증은 더 심해질 수 있습니다. 허리 통증은 단순히 무리한 운동이나 자세의 문제로 인한 경우도 .. 2024. 1. 22. 이전 1 2 3 다음
