가래가 심할 때 집에서 가래 제거하는 법 - 꿀팁 5가지와 가래 제거용 의료기구 (임산부, 어린이 모두 사용가능한 안전한 기구)

저의 경우 천식이 있어서, 가래가 있거나 쌕쌕거리는 소리가 나는 경우가 종종 있었습니다. 가래가 있으면 매우 불편하고 힘이 듭니다. 이럴 때 가슴이 가래에 걸리면서 숨이 들어갔다 나왔다 하다가 간혹 가래가 나오기도 합니다. 이럴 때 사용할 수 있는 가장 효과적인 간단한 의료기기를 소개해드리고 가래 제거하는 꿀팀 5가지를 알려드립니다.

Table Of Contents

• 천식과 가래의 불편함
• 가래를 집에서 제거하는 법
• 집에서 가래 제거하는 5가지 꿀팁
  • 뜨거운 수건으로 코 덮기
  • 수시로 물 마시기
  • 레몬 빨아먹기
  • 콧소리로 노래하기
  • 도라지차 마시기

천식과 가래의 불편함

천식은 기도의 염증으로 인해 기도가 수축하고 붓는 상황이 발생하는 것입니다. 주로 알레르기성으로 나타나며 이 때 가래까지 같이 오게되면 숨쉬기가 너무 불편하고 힘듭니다.

 

가래는 다음과 같습니다.

• 가래란?: 가래는 기도의 점막이 분비물을 생성하여 기도를 보호하는 반응입니다.
• 증상: 기침과 함께 흰색 또는 노란색의 가래가 나타나며, 가끔은 피가 섞인 가래가 나올 수도 있습니다.
• 불편함: 가래로 인해 기침이 발생하며, 가래의 양과 성질에 따라 불편함의 정도가 다를 수 있습니다. 가래가 심하면 숨쉬기에 어려움을 느낄 수 있습니다.

가래를 집에서 제거하는 법

가래를 집에서 제거할 때에는 흉벽을 떨리게 해줘야 가래를 뱉을 수 있습니다. 그런데 혼자서 숨을 쉬면서 가래를 뱉으려고 하면 흉벽의 진동이 잘 일어나지도 않고 힘듭니다. 그래서 보조적으로 도와주는 다음과 같은 도구가 있습니다.

이런 도구는 부작용이 전혀 없고 그냥 숨 쉴 때 공기의 떨림을 만들어 줘서 가슴을 울리게 해주어 가래를 빼주는 원리를 가지고 있으므로 남녀노소 누구나 쉽게 사용할 수 있는 장점이 있습니다.

가래 제거용 의료기기 흉벽 진동기 보러 가기

 

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집에서 가래 제거하는 5가지 꿀팁

뜨거운 수건으로 코 덮기

뜨거운 수건을 코 가까이 대서 따뜻한 김이 코로 들어오게 하는 것은 코감기나 건조한 환경에서 가래가 생길 때 유용합니다. 이 방법은 코의 염증을 줄이고 기도를 편안하게 만들어줍니다.

수시로 물 마시기

목감기에는 편도염이나 급성 인후두염과 같은 경우에 물을 자주 마시는 것이 효과적입니다. 물을 반복해서 마시면 목의 염증 반응이 완화되고, 세균과 면역세포가 싸우면서 생성된 찌꺼기가 물에 씻겨 내려가게 됩니다.

레몬 빨아먹기

레몬을 빨아먹고 껍데기는 버리는 것은 목의 이물감을 완화하는 데 도움이 됩니다. 레몬의 산성 성분은 혀에서 목으로 넘어갈 때 상쾌한 청량감을 주어 불편함을 완화시킬 수 있습니다.

콧소리로 노래하기

코에 힘을 주고 콧소리로 노래를 부르는 것은 목의 꽉 막힌 느낌을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 가래가 성대에 걸려 소리가 나지 않을 때 콧소리로 소리를 내면 가래가 밑으로 이동하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.

도라지차 마시기

도라지차는 <동의보감>에 따르면 기침과 목의 통증, 가래 등을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 물에 말린 도라지를 끓여 차로 마시면 기관지를 촉촉하게 하는데 도움이 되며, 외부 병원균으로부터 목을 보호하는 효과도 있습니다. 꿀을 첨가하여 섭취하는 것도 좋습니다.

 

집에서 가래제거하는 방법 정리

 

먼저 가래가 심할 경우 가래제거에 효과적인 흉벽 진동기를 사용해 보시기 바라며, 뜨거운 수건으로 코 덮기, 수시로 물 마시기, 레몬 빨아먹기, 콧소리로 노래부르기, 도라지차 마시기등을 이용해서 가래를 제거할 수 있습니다. 

오늘은 집에서 가래 제거하는 효과적인 방법에 대해서 알아보았습니다. 추가로 목감기 원인과 빨리 낫는 법은 다음 링크를 참고하실 수 있습니다. 

 

의사가 알려주는 목 아프고 콧물 나올 때 병원 가지 않고 빨리 낫는 법 - 감기 예방과 치료법