파스의 효과와 효능 사용법 그리고 자극 없는 파스 고르는 법 - 근육통푸는법

붙이는 파스는 근육이나 인대가 다쳤을 때 통증과 염증을 완화하는데 도움이 됩니다. 파스에는 소염진통 효과를 나타내는 성분이 포함되어 있어, 이 성분이 피부를 통해 몸속으로 스며들어 통증과 염증을 가라앉히는 역할을 합니다. 오늘은 오해하기 쉬운 파스에 대해서 작용원리를 알아보고 어디까지 파스를 믿어야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

Table Of Contents

• 파스의 작용 원리
• 자극이 덜한 파스 고르는 법
• 파스의 사용법과 효과
  • 파스의 사용법
  • 파스의 효과
• 파스의 사용해야할 때는?
• 파스의 한계

파스의 작용 원리

1. 통증 차단: 파스에 포함된 진통제 성분이 피부를 통해 통증 부위로 스며들어, 통증을 느끼는 신호를 차단합니다. 이로 인해 통증이 느껴지지 않게 되며, 이는 근육이나 인대의 손상 부위를 계속 움직일 수 있게 해 줍니다. 따라서 근육통을 푸는 데는 파스가 좋습니다.
2. 혈액 순환 촉진: 파스에 포함된 성분들이 혈액 순환을 촉진시키며, 이는 근육이나 인대의 회복을 돕습니다. 때문에 근육통이 있을때 파스를 붙이면 빠르게 회복됩니다.
3. 염증 완화: 파스에 포함된 소염진통 성분이 염증을 가라앉히는 역할을 합니다.

그러나 파스는 직접적으로 근육이나 인대를 치료하는 효과는 미미합니다. 앞서 설명드린것 처럼 혈액 순환을 촉진하여 회복을 돕고 소염성분이 염증을 가라앉히는 작용을 돕습니다. 따라서 파스를 사용하면서도 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과를 방문하시기 바랍니다.

참고로, 파스는 제품의 성분과 특징이 다양하므로, 피부에 맞지 않는 경우 화끈거림과 따가움, 가려움 등을 동반한 알레르기나 부작용의 위험이 있습니다. 따라서 파스를 사용하기 전에는 제품의 성분과 사용 방법을 잘 확인하고, 피부에 이상이 생기면 즉시 사용을 중단하고 의사의 도움을 받아야 합니다.
저의 경우에는 멘톨 성분이 들어있지 않은 자극이 강하지 않은 제품을 주로 사용합니다.

자극이 덜한 파스 고르는 법

자극이 덜한 파스를 찾으실 때는 다음 성분들을 확인하시면 좋습니다:

비스테로이드성 소염진통제인 케토프로펜, 플루비프로펜, 디클로페낙, 록소프로펜 등이 함유된 제품을 찾으시면 자극이 덜합니다. 이 외에도 생약성분인 치자나 황백등으로 만들어진 한방 파스들도 자극이 적을 수 있긴한데, 한방 파스들에는 치자나 황백 외에도 다른 자극적인 성분이 있는지를 잘 살펴보셔야 합니다.

 

이러한 성분들은 파스의 효과를 나타내는 주요 성분들입니다. 그러나, 파스의 성분 중에는 피부에 자극을 주는 성분도 있습니다. 예를 들어, 캄파와 멘톨은 냉감을 유발하고, 캡사이신과 노닐산바닐릴아미드는 열감을 유발합니다. 따라서, 이러한 성분이 들어있는 파스는 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

따라서, 자극이 덜한 파스를 찾으실 때는 위의 성분들이 들어있는지 확인하시고, 특히 캄파, 멘톨, 캡사이신, 노닐산바닐릴아미드와 같은 자극을 주는 성분이 들어있지 않은지 확인하시는 것이 좋습니다. 이러한 성분들이 들어있지 않은 파스를 선택하시면, 피부에 자극이 덜한 파스를 사용하실 수 있습니다.

 

참고로 자극이 덜한 파스는 주로 아래와 같이 생긴 것들이 많습니다.

파스의 사용법과 효과

파스는 통증을 완화하고 염증을 억제하는 작용으로 타박상, 근육통, 관절통 치료를 보조하는 목적으로 사용됩니다. 파스는 제형별로 첩부제 (롤파스 포함), 카타플라스마제, 에어로솔제, 겔제, 액제 등 다양한 종류가 있습니다.

파스의 사용법

1. 파스는 피부를 통해 아픈 부위로 약물을 전달해 주는 역할을 합니다.
2. 통증이 느껴지는 부위에 하루에 1~2회 붙이거나 바름으로써, 그 부위의 고통을 경감시켜 줍니다.
3. 환부를 깨끗이 하고 건조상태에서 부착 혹은 바르도록 합니다.
4. 삐끗해서 갑자기 통증이 있을 때, 냉찜질 후 48시간 이후에 온찜질을 하듯이, 파스도 동일하게 작용합니다. 그러므로, 쿨파스는 삐끗하거나 다치고나서 48시간 이내에 붙여주시면 좋으며, 그 이후에는 핫파스를 붙여서 혈액순환을 돕고 진통소염제를 흡수시키는 것이 좋습니다.

파스의 효과

1. 파스는 신체 여러 부위의 통증과 불편함을 완화하도록 고안된 의료 제품입니다.
2. 통증과 염증을 줄이는 것이 1차적인 목표이며, 파스의 종류와 사용하는 유효성분에 따라 효과가 달라질 수 있습니다.
3. 쿨파스는 피부 열을 식히고 혈관을 수축시켜 염증과 부기를 가라앉히며, 주로 급성 염증이나 부종 완화 시 사용합니다.
4. 핫파스는 뜨거운 자극으로 혈액순환을 돕고, 진통·소염 성분을 피부로 침투시켜 만성 통증에 적합합니다.
   
   

파스의 사용해야할 때는?

평소 운동을 하지 않다가 갑자기 운동을 하는 경우, 운동을 너무 과도하게 한 경우, 좋지 않은 자세로 잠을 잔 경우, 긴장하거나 스트레스를 받은 경우, 삐거나 늘어나는 부상을 당했을 경우에는 파스를 붙이시면 좋습니다.

 

그 외에도 파스는 다음과 같은 질환의 통증완화에 사용될 수 있습니다:

• 퇴행성 관절염: 관절의 뼈와 뼈 사이에 생기는 염증.
• 건초염: 힘줄 막에 생기는 염증.
• 건주위염: 힘줄 주변에 생기는 염증.
• 염좌: 손, 발목의 인대가 늘어나며 손상되 나타나는 통증.
• 타박상: 외상 후 통증.
• 근육통: 평소 안 쓰던 근육을 사용 시 갑작스러운 운동과 행동으로 인한 통증.
• 관절통: 관절 부위의 통증.
• 허리 통증: 허리 부위의 통증.
• 어깨결림: 어깨 부위의 통증.

이러한 질환들이 발생했을 때 파스를 사용하면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 파스는 통증을 완화하고 일부 염증을 가라앉히는 역할을 하지만, 질병 자체를 치료하는 것은 아니므로, 보조수단으로 사용하는 것입니다. 다만, 단순 근육통이나 초기 염증이 있는 정도라면 파스만으로 치료 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

파스의 한계

파스는 진통제가 있는 약이기 때문에 장시간 여러 개를 부착하면 안 되며, 피부가 벗겨지거나 물집, 가려움 등의 부작용이 나타날 수 있어 주의해서 사용해야 합니다.

파스는 염증과 질환을 직접적으로 치료하는 것이 아니라 통증이 느껴지지 않게 하는 역할과 약간의 소염제 역할이라는 것을 기억하시기 바랍니다.

하지만, 갑작스럽게 다치거나 삔 경우 이러한 정보를 이해하고 파스를 올바르게 사용하시면 도움이 될 것입니다. 파스는 통증 완화와 혈액순환 개선 등을 통해 보조적으로 통증을 가라앉히거나 질환이 조금 더 빠르게 회복되는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 통증이 지속되거나 부작용이 발생할 경우에는 병원 진료를 받으시길 바랍니다.

 

오늘은 자극이 덜한 파스를 고르는 법과 파스의 작용 원리 그리고 어떤 때 사용해야 하는지 알아보았습니다. 겨울철에는 특히 넘어지거나 다치는 사고가 많습니다. 다치지 마시고 조심해서 다니시기 바랍니다.