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가장 확실하게 코골이와 수면무호흡증을 방지하는 기구와 고치는 치료법 - 원인, 수술의 문제점, 수면다원검사, 양압기, 수면장애, 비용 오늘은 여러 의사 선생님이 알려주는 코골이 환자들을 진료 보면서 환자들이 궁금해하는 이야기와 전하고 싶은 이야기를 담았습니다. 코골이와 수면무호흡은 생활의 질을 매우 떨어뜨릴 뿐 아니라, 뇌졸중과 심혈관질환 만성 피로등의 성인병을 불러일으키는 심각한 질환입니다. 오늘은 이 코골이와 수면무호흡을 단번에 치료할 수 있는 의료기기와 코골이 수술의 문제점 등에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. Table Of Contents 코골이와 수면무호흡의 위험성 삶과 죽음 사이 코골이 뇌 손상 초래…치매 위험 높여 코골이 자주 묻는 질문들 코골이 수술의 문제점 - 수술 후 50% 이상은 재발 양압 호흡기가 코골이, 수면무호흡에 좋은 이유 양압기 사용하는 방법 1. 양압기 렌탈 2. 양압기 구매 코골이와 수면무호흡증을 가장.. 2024. 2. 20.
python(파이썬) DBMS 접근하기 - pyodbc 설치 및 사용법, 접속 및 SQL 수행 파이썬을 이용해서 DBMS에 접근하는 편리한 인터페이스 중 pyodbc라는 라이브러리가 있습니다. 오늘은 이 pyodbc에 대해서 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 1. pyodbc란? 2. pyodbc 설치방법 3. pyodbc로 DBMS 연결하기 1. pyodbc 패키지를 import합니다. 2. 연결에 필요한 자격 증명을 변수로 생성합니다. 3. 문자열을 서로 연결하여 사용하여 연결 문자열(connection string) 변수를 생성합니다. 4. pyodbc.connect 함수를 사용하여 SQL 데이터베이스에 연결합니다. 4. SQL 실행하기 1. SQL 쿼리 문자열을 위한 변수를 생성합니다. 2. cursor.execute를 사용하여 데이터베이스에 대한 쿼리에서 result.. 2024. 2. 20.
Google 스프레드시트의 프로젝트 일정(WBS) 작성하기 - ProjectSheet planning 확장프로그램 사용법 다양한 프로젝트를 할 때 일정을 잡기 마련입니다. 일정을 잡을 때 WBS(Work Breakdown Structure)와 Gantt 차트를 많이 사용합니다. 그런데, 요즘은 구글 스프레드 시트도 많이 사용중이라, 구글 스프레드시트에서 간단하게 간트차트를 보고 WBS를 작성할 수 없을까 하다가 알게 된 확장 프로그램입니다. 매우 간편하게 사용할 수 있어서 소개해 드립니다. Table Of Contents 프로젝트 시트 플래닝(ProjectSheet planning) 이란? 확장 프로그램 설치 및 사용 ProjectSheet planning 기본 기능소개 작업 분석 구조(WBS) 만들기 일정 만들기 간트 차트 표시 진행률 추적 프로젝트 시트 플래닝의 Free 버전과 Pro 버전 차이 프로젝트 시트 플래닝(P.. 2024. 2. 20.
DBMS 성능 테스트 모델 TPC-C의 성능 측정 기준 및 방법 - NoSQL, RDBMS DBMS와 NoSQL의 성능을 비교해보고자 TPC-C 성능테스트를 진행중입니다. 그런데, 테스트를 수행하고 나니, 성능측정 결과를 어떻게 해석해야할지 모르겠습니다. 오늘은 TPC-C의 성능 측정 메트릭에 대해서 알아보고 무엇을 기준으로 해야하는지 알아보겠습니다. Table Of ContentsTPC-C에 대한 사전지식성능 측정 결과 분석을 위한 기본 자료 용어 정의에뮬레이트된 사용자의 트랜잭션 속도처리량 계산하기 - Computation of Throughput Rating TPC-C에 대한 사전지식 먼저 TPC-C에 대해서 지식이 없는 분은 다음 링크에서 TPC-C에 대한 사전 지식을 익히고 오시는 것이 좋습니다. 그래야 이해가 가능할 것 같습니다. DBMS 성능 테스트 모델 TPC-C에 대해서 성능 .. 2024. 2. 19.
DBMS 성능 테스트 모델 TPC-C에 대해서 - Altibase, Mariadb, MySQL, Oracle, NoSQL 등 트랜잭션 처리 성능 위원회(TPC)는 트랜잭션 처리 시스템의 성능과 가격 대비 성능을 측정하는 벤치마크 시리즈 중 세 번째 벤치마크 입니다. 오늘은 TPC-C의 개요에 대해서 알아보고 어떤 것인지 그리고 스펙 문서 공유 및 링크도 정리해 보았습니다. Table Of Contents TPC-C 벤치마크 개요 - 주문 입력 벤치마크 벤치마크 모델(The Benchmark Model) 시나리오 OLTP 기능 및 복잡도 - More OLTP Features and Complexity 성능 측정 - A Measure of Business Throughput TPC-C 스펙 문서 다운로드 TPC-C 벤치마크 개요 - 주문 입력 벤치마크 TPC의 첫 번째 벤치마크인 TPC-A와 마찬가지로 새로운 TPC 벤치마크 C,.. 2024. 2. 19.
살빠지는 포화지방 중쇄지방산 - 저탄고지 필수품 MCT 오일의 효능과 부작용 고르는 법 (다이어트, 운동, 간헐적 단식) 여러분 포화지방이 우리 몸에 좋을까요 나쁠까요? 예전부터 포화 지방은 우리 몸에 나쁜 지방이고 무조건 줄여야만 하는 지방으로 알려져 있었습니다. 하지만 최근에는 다이어트나 운동을 하시는 분들에게 굉장히 인기를 끌고 있는 포화지방이 있습니다. 특히 저탄고지 다이어트를 하시는 분들에게 꼭 필수라고 하는 지방이 있습니다. 운동을 하시거나 다이어트에 관심이 있다면 다이어트와 몸매 관리에 도움이 되는 MCT오일에 대해서 자세히 알아보겠습니다. Table Of Contents MCT 오일이란? - 다이어트 시 주의사항 MCT오일과 코코넛오일의 차이 MCT 오일 고르는 법 MCT 오일 섭취 방법과 부작용 MCT 오일이란? - 다이어트 시 주의사항 MCT 오일은 중간 연쇄 트리글리세라이드(Medium-chain tri.. 2024. 2. 18.
커피믹스와 무설탕 블랙커피의 혈당 변화 알아보기 - 다이어트에 좋은 커피 무설탕 블랙 커피는 혈당이 어떤 영향을 주는지 확인해 보기 위해서 실험을 진행하였습니다. 오늘은 무설탕 블랙 커피와 믹스커피의 혈당 변화량의 실험 결과를 알려드리도록 하겠습니다. Table Of Contents무설탕 블랙 커피의 혈당 변화 실험믹스 커피의 혈당 변화량 측정커피믹스와 블랙커피가 다이어트에 미치는 영향 결론 커피믹스무설탕 블랙 커피 무설탕 블랙 커피의 혈당 변화 실험 무설탕 블랙 커피와 믹스커피의 차이를 알아보기 위해서 공복 혈당을 측정하고 블랙 커피 한잔을 마셨습니다. 먼저 커피를 마시기 전에 혈당을 측정한 값은 112였습니다. 그리고, 블랙 커피를 마시고 나서 혈당은 15분, 30분, 45분에 측정하였습니다. 각각의 혈당은 119, 30분 뒤 120, 45분이 지나자 혈당은 원래 수치를 .. 2024. 2. 18.
다이어트할 때 배고픈 이유 - 혈당낮추는음식과 음식별 혈당지수, 인슐린 저항성 다이어트를 할 때 먹은 지 얼마 안 됐는데 금방 배가 높은 경우가 있습니다. 그래서 허기가 져서 단식이나 이런 걸 제대로 할 수가 없고 금방 배가 고파서 어려운 경우가 많이 있습니다. 다이어트를 하려면 왜 배가 고픈지 이해하고 그 원리를 알아야 먹는 것을 조절할 수 있습니다. 오늘은 배가 고픈 이유와 원인을 알아보고 어떻게 하면 음식 조절하는 것이 좋은지 살펴보겠습니다. Table Of Contents 배가 고픈이유 두 가지 인슐린 배고픔을 유발하는 이유 인슐린 저항성이 생기고 배고픈 이유 인슐린 저항성과 영양소 결핍을 불러일으키는 음식 건강하게 배고프지 않고 다이어트 하는 법 혈당을 빠르게 올리지 않는 음식 배가 고픈이유 두 가지 요즘은 먹을게 너무 많기도 한데, 문제는 먹고 난지 얼마 안돼서 다시 배.. 2024. 2. 18.
목에 가래없애는방법 가래빼는 가래제거기(흉벽진동기) 집에서 만드는 법 - 호기양압치료 집에서 하기 지난 시간에 병원에서 가래 빼는 방법으로 목에 좋은 한방차로 기도를 가습해 준 후 ACBT 호흡법을 이용해 가래를 빼는 법을 알려드렸습니다. 그런데 ACBT 방법으로 가래가 나오지 않는 경우 사용하는 또 다른 병원에서 실시하는 요법이 있습니다. 병원에서는 의료용 기구를 이용해서 가래를 빼는데, 집에서도 의료기기 없이 동일한 효과로 가래를 제거할 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 집에서 의료기기 없이 가래를 뺄 수 있는 신박한 방법에 대해서 알려드겠습니다. Table Of Contents 병원에서 가래 빼는 방법과 의료기기 집에서 가래빼는 물병불기(BPEP) 도구 만드는 법 가래 빼는 물병불기(BPEP) 하는 법 물병불기가 가래 빼는데 효과적인 원리 물병 불기(BPEP)의 난이도 조절하기 가래 빼는 물병 .. 2024. 2. 18.
python으로 Altibase DBMS 성능 테스트 하기 - py-tpcc로 altibase tpcc 테스트하는 법 일반 dbms를 사용중인데, 성능이 문제가 되는 경우가 발생하였습니다. 그런데, NoSQL 종류의 DBMS들과 비교를 해 보고 싶어서 온라인 OLTP 트랜잭션 성능을 측정하는 tpcc 테스트를 통해 비교하고 싶었습니다. 그런데, NoSQL류와 mariaDB나 altibase와 같은 일반 DBMS를 비교할 수 있는 것을 찾아보다가 py-tpcc를 알게되었습니다. 오늘은 py-tpcc로 altibase dbms의 성능을 측정하는 방법을 알아보겠습니다. Table Of Contents py-tpcc란? py-tpcc로 Altibase 성능 측정을 위한 사전 준비 Altibase 성능 측정을 위한 py-tpcc 소스코드 다운로드 py-tpcc로 Altibase 성능 테스트 pytppc로 altibase 테스트 .. 2024. 2. 16.
병원에서 사용하는 가래없애는 방법과 기침가래에 좋은 배도라지즙(도라지배즙) 저는 기침을 자주 하고, 가래도 많은 편입니다. 그래서 누구나 쉽게 가래 빼는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 가래를 빼기 위해서 켁켁하고 짧게 기침하는 것은 기운만 빠지지 가래를 배출하는 데 도움이 안 됩니다. 오늘은 한의사 선생님이 알려주는 가래 빼는 법에 대해서 소개해 드리겠습니다. Table Of Contents 가래 빼기 위한 준비 가래 뱉는 ACBT 호흡법 ACBT 호흡법의 원리 가래 뱉는 ACBT 호흡법 1. 한방차(따뜻한 물)로 숨길 열기 2. 횡격막 호흡 2. 가슴확장호흡(하부흉곽호흡) 3. 허핑(Huffing)과 기침 가래 빼기 위한 준비 우리가 가래를 잘 빼기 위해서는 기침 하기 전에 기초 작업이 필요합니다. 기초 작업은 바로 호흡기 스팀 하는 작업입니다. 호흡기 스팀을 할 때에는.. 2024. 2. 15.
구글(Google) AI 제미나이(Gemini) 사용기 - 바드에서 바뀌었어요 오늘은 구글에서 내놓은 AI인 바드의 후속작인 제미나이에 대해서 알아보려고 합니다. 제미나이는 구글에서 멀티모달이 가능한 생성형 AI로 많은 홍보를 하였습니다. 하지만, 여전히 챗지피티(chatGPT)에 밀려서 인기를 끌고 있지는 못한 것 같습니다. Table Of Contents 구글 바드(Bard) VS 챗지피티(chatGPT) 제미나이(Gemini)의 특징 제미나이(Gemini)에게 멀티모달 질문하기 구글 바드(Bard) VS 챗지피티(chatGPT) 사실 저도 이전에 구글의 바드를 사용해 보고 챗지피티와 구글 바드를 비교해 보았는데, 이전 버전은 확실히 챗지피티의 "승"이었습니다. 저는 개발을 하고 있어서 개발 문제를 동일하게 챗지피티와 구글 바드에게 시켰는데, 챗지피티만 정답을 내 주었고, 바드.. 2024. 2. 15.

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