칼로리제한식이요법1 다이어트하고 몸이 망가지는 이유와 원인( 칼로리 제한, 저지방 식단, 인슐린) - 다이어트 부작용과 안전하게 살 빼는 법 다이어트를 잘못하면 건강을 해친다는 말을 들어보셨을 겁니다. 다이어트를 하고 오히려 몸이 안 좋아진 경우가 실제로 종종 있습니다. 이와 같이 건강을 해칠 수 있는 위험한 다이어트가 분명히 있습니다. 그런데 체중을 감량하는 게 위험한 것이 아닙니다. 체중 감량 자체 건강을 해칠 내리는 없습니다. 살을 빼는 방법이 잘못되었기 때문에 몸을 해치는 것입니다. 오늘은 의사가 알려주는 건강을 해치는 다이어트 방법을 알아보고 안전하게 다이어트하기 위해서는 무엇을 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 다이어트의 부작용? 살을 빼는(다이어트) 잘못된 방법 1. 저지방 식단 2. 칼로리 제한 식사 3. 인슐린 저항성을 신경쓰지 않는 것 안전하고 빠르게 체중 감량(다이어트) 하는 법 1. 오메가.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음
