EPADHA1 건강한 삶을 위한 필수 영양제, 오메가3 효능과 좋은 제품 고르는 법 오메가3가 기억력 개선이나 관절·심장 건강에 좋다던데, 진짜일까? 과학적 효능부터 흡수 잘되는 오메가3 고르는 법까지 알려드릴게요. 요즘 들어 피곤함이 쉽게 가시지 않거나, 집중력 저하나 건망증이 늘고 있다면 오메가3를 한 번쯤 고민해보셨을 거예요. 하지만 시중에는 너무 많은 제품이 있어서 어떤 걸 골라야 할지 헷갈리기 쉽죠.이 글에서는 식약처에서 인정한 오메가3의 건강상 효능을 살펴보고, 흡수율 높은 rTG형 오메가3처럼 좋은 제품을 고를 때 꼭 확인해야 할 기준들을 소개합니다.특히 장용성 캡슐, EPA 고함량, IFOS 인증 등 신뢰할 수 있는 오메가3 선택 기준을 실제 제품 사례와 함께 쉽게 설명해드릴게요.Table Of Contents1. 오메가3 효능 — 왜 꼭 챙겨 먹어야 할까?심혈관 건강뇌?.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
