수면무호흡1 양압기 사용 없이 집에서 코골이 고치는 치료법 - 베개, 혀운동, 다이어트, 하체운동 지난 포스팅에서 코골이와 수면무호흡증이 뇌손상과 다양한 성인병의 원인이 되는 것에 대해서 알아보았습니다. 이런 문제를 해결하는 가장 좋고 확실한 방법은 양압기라는 것도 알아보았는데요, 사실 양압기를 평생 사용한다는 것은 쉽지가 않습니다. 그래서 경증의 코골이와 수면무호흡이 있으신 분들이 먼저 해 볼 수 있는 삼성서울병원의 이비인후과 교수님이 알려주는 양압기 없이 코골이를 없앨 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. Table Of Contents 양압기 없이 코골이 없애는 법 체중감량(다이어트) 옆으로 자기 구강 근육 강화 운동(혀운동) 자기 한 시간 전 하체 운동 양압기 없이 코골이와 수면무호흡 고치는 법 결론 양압기 없이 코골이 없애는 법 코골이와 수면무호흡증을 없애는 가장 확실한 방법은 양압기입니.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음
